Category Archives: Egyéb

Görgőzés igen vagy nem?

Görgőzés igen vagy nem?
Sok tanulmány, elemzés, tanácsadás lelhető fel görgő témakörben, ezért én egy kicsit más oldaláról fogom megközelíteni ezt a kérdést, saját és sportolóim tapasztalatait fogom most megosztani. Alapvetően a görgőzést utálni vagy szeretni lehet. Én az utóbbiak közé tartozom, mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy az éves kilométereim nagy részét görgőn tekerem le. Ehhez nagyban hozzájárult…
Tovább...
Egyéb
No comments
Permalink

Alapozás – egyénileg vagy csoportosan?

Mivel elkezdődött az alapozási időszak így aktuálissá vált egy újabb téma, persze nem a sávalap készítésének ismertetéséről lesz szó. :-) A felvetés egyszerű: az alapozást egyénileg, vagy csoportosan bolyban tekerve végezzük. A válasz már közel sem ilyen egyszerű... Lássuk hát. Alapozás. Mit jelent ez tulajdonképpen, miért van szükség rá? A ház építését is az alapok…
Tovább...
Egyéb
No comments
Permalink

Hogyan fejlődjünk kerékpáron a triatlonos alapozás alatt?

A legtöbb verseny már megnyitotta regisztrációját 2018-ra és be is neveztünk. A naptárunk nagyjából körvonalait elnyerte, indulhat a tervezgetés. Megkonzultáljuk az edzőnkkel, hogy milyen időt célozunk meg a főversenyünkre és annak megfelelően kerül összeállításra az edzésterv. Bár az úszás is nagyon fontos, mert az adja meg az egész verseny alapját - egy rosszul sikerült úszással,…
Tovább...
Egyéb
No comments
Permalink

eXtremeMan – Nagyatád – Pálos Gabi beszámolója

eXtremeMan – Nagyatád – Pálos Gabi beszámolója
Nagyatád 2017, végre kijött a lépés 144km úszás, 5240 km kerékpár, 1330 km futás volt a perselyben. Ennyit szedtem össze tavaly ilyenkor óta. Meg egy babát. Előbbiek segítettek, utóbbi meg inkább cuki. Gyártottam három forgatókönyvet. Számításaim szerint 10 óra 40 és 11 óra között tudok bejönni a célba, ha nem követek el semmi hibát. Ez…
Tovább...
Egyéb
No comments
Permalink